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    【老話說】我的第一次馬拉松記錄

    去年差不多這個時候,老婆帶著兩孩子一大早去跑親子馬拉松,我還留著口水睡在家里,等她們10點多回來的時候我才起床,還喃喃的抱怨了幾句搞個馬拉松開車都出不去,這些人真閑的蛋疼!沒想到今年自己也站在南馬的賽道上馳騁。Lesson No.1 Never judge too early!

    前奏

    今天的確把自己也感動了一把,說起跑步也只有5個月的時間,最初是受不了自己日漸肥胖的身軀,決定減肥,通過跑步從85公斤減到77,還記得今年5月第一次跑步,那時候跑1公里要8分鐘,跑完2公里差不多就要斷氣送醫院了。

    馬拉松1 【老話說】我的第一次馬拉松記錄

     

     

     

     

     

     

     

     

    好在周圍一群朋友不停的鼓勵,他們告訴我只要堅持下去一定能跑快,跑遠,我信了;也真實現了,今天南京小雨,昨晚睡覺前就把今天裝備檢查清楚,晚上還是有一點小激動的,畢竟是第一次,也很期待,雖然嘴上掛著安全完賽就好,心理還是想著能跑出一個好成績。

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    在8月初的時候,我還沒有跑過一次完整的10公里,當時公司財務姐姐就和我打賭跑不進2個半小時,不過賭的是11月的高淳馬拉松,所以這次的南馬成績尤為重要,不可怠慢!贏2000可比股票來個漲停都開心。(因為股票遲早漲嘛,賭局不常有,哈哈)

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    賽前最擔心的還是跑步時間太短,總跑量遠遠不夠,今天之前總跑量只有290公里,這很有可能導致發揮不穩定,甚至跑崩,再加上南京賽道最后有2,3公里是山路,聽前輩說幾乎只能靠走,所以賽前擬了個策略,反其道行之,前面跑快點,后面看狀態跑!

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    一大早騎個電動共享單車就來到現場,氣氛非常high,即便天公不作美,夾雜著絲絲小雨,大家都high到爆!

     

    開跑

     

    起跑了!Run Run Run !

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    跑了300米就把雨披扔了,和朋友打了個招呼就先跑走了,stick to the plan!! 前面5公里速度很快,甚至追上了全馬430的兔子。這是我跑步過程中拍的唯一一張照片,因為太激動了,居然追上一群430的兔子!

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    因為我自己帶了水,所以15公里前都沒有停下來拿補給,看有人在路邊尿尿,突然也好想尿,算了,忍吧!前面15公里還是比較輕松的,基本保持在5:10的速度,沒有什么不適。這也是我賽前練過的距離,一次15公里,一次18公里,所以在18之前心理負擔不大。

     

    到了16公里來到了傳說中的龍脖子路,連續三四個上坡,前兩個我心里還想也還好嘛,沒前輩們說的跑都跑不起來,沒高興一會,完蛋了,來了個巨抖的坡,感覺路都是垂直的了,至少有2/3的人基本都走了,我的完美癖好又在作祟,心想必須跑完全程,不能走,不能停,硬是用比別人走快一丁點的速度跑完了,這1公里多也是全程最慢的6‘20

     

    跑完16-17公里后就沒有山路了,一路加速往前沖,途中遇到一個74歲的老爺爺,殘忍了超了他,哼哼!老爺爺也是棒棒噠!

     

    到了終點,最嗨皮的可能還是看著老婆帶著蕊蕊和笑澤在那等我吧!

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    成績

     

    至于成績嘛,勉強算2小時吧!300公里的總跑量來說我非常的滿意,很期待3000跑量的時候的成績。咕咚記錄了一個21公里實際時間。

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    悅跑圈記錄了實際跑的距離成績,經驗不足,跑了一些冤枉路,比半馬21公里多跑了1公里。

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    安全完賽,心率平均160,還是比較穩的,和平時差不多。

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    官方成績至今未收到,不會過了終點沒踩線吧。 【老話說】我的第一次馬拉松記錄 【老話說】我的第一次馬拉松記錄

     

    跑步的樂趣非常多,真的只有跑的才懂,和前輩們說的一樣開始的確會有點困難,也許和我一樣跑1,2公里就無法呼吸,但是只要慢慢堅持下來,你會發現大神們也都是從菜鳥成長起來的,跑起來吧!

     

    生命在于運動

    you can do it!

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    官網成績出來了,1小時59分,同齡組354名。

    馬拉松11 【老話說】我的第一次馬拉松記錄


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